同学们迈进新的学期，在教室里学习新的课文和生字等等，同样也展开了跑操活动。
课间在老师的指挥下，同学们来到操场上，排成整齐的队伍，老师一声令下：跑步走!一二一!一二一!同学们开始了跑操，老师讲解着跑步的要领：”一代表左腿往前迈，右臂向前伸，二代表右腿前迈，左臂向前伸。“就这样，大家步伐一致，队伍就相当整齐了。五圈下来，大家都很暖和。
在跑步中，我感觉我身体的每个部位都得到了锻炼，既增强了体质，又长高了身体。
同学们，让我们把跳操活动重视起来，锻炼好身体，才能以更好的状态投入到学习中。
新的一学期开始了，在这个新的学期里，我们除了上午第二节课后的课间操外，我们又增加了一项锻炼身体的项目，那就是”跑操“。
我们每天下午第二节课后，我们就下操场按上操队伍站好。我们班前面站一个人，后面站一个人，然后每个班靠左的一列队伍向后转，听老师的命令，开始匀速跑，由体育班长带着我们跑。我们一直跑 到站在后面的那位同学那里，然后调头在跑向站在前面那位同学那里;我们每两人中间都有一定的距离，这使同学们不会挤在一起。
我们每次跑操都会跑五分钟左右，我们班还有同学故意拉开距离然后疯跑一阵，这样他每次跑完操都会累的上气不接下气。我们跑着跑着，在快要停的时候，老师都会让我们走起来。
每次跑完操我们都会累的上气不接下气，这是因为我们缺乏锻炼，所以才会累成这样。
下课了，下课铃声”铃铃“的响了，接着，跑操的歌也渐渐地响起来，老师让我们下楼排队跑操，我们一个比一个跑得快，想跑令人欢快的操。
我们迅速地站好了队，班长拿着队旗一挥， 我们刷的跑了起来，像利箭一样向前直射，体育老师喊着口号：”1，2，1，2，3;1，2，1，2，3。“我们应着：”1，2，1，2，3;1，2，1，2，3。“校长再三强调着慢点，手不要出口袋里，小心摔倒……所以老师让我们慢点，手不要出口袋里，小心摔倒等，老师说过，跑慢，可以增加肺活量，所以我要减慢速度，沿着校长画的线跑，跑慢对前后的人都有帮助，跑慢就不会堵，也不会有人摔倒，甚至也不会有人超队。
上课铃响了，体育老师有条有理的组织我们回班，同学们争着第一个到班，所以飞快的跑了，跑操真开心!
星期日时，妈妈和我在打羽毛球，妈妈说：“你爸爸总是说你太软弱，所以你以后要多锻炼身体，变得强壮起来。我出了个主意星期六和星期日早上起跑操。
说做就做，清早，我和表哥从家里往体育馆跑，我们一刻也不停止，一个劲儿的跑到了体育馆，我们已经累得气喘吁吁。
哥哥让我和他在这儿玩一会儿再回家。哥哥眼睛一亮，看见两个老人在玩什么东西，我们就上前去看，他们玩的花样很多，我去问其中的一位老奶奶，他们玩的是什么，他说是空竹。
过了一会儿，他们用锤子把土里的石头往外运，我们也前去帮忙，帮他们找石头，老奶奶对我们说：”如果你们下一次坚持给我们找石头，我也教你们玩空竹!“我们高兴极了。
这一次跑操收获真不小，不仅锻炼了身体，欣赏了老人们的技巧，还做了一件好事，帮老奶奶找石头，真是一举两得呀!
今天下午刚上完第二节课，忽然从广播里传出的一阵声音把正在玩耍中的我”吵醒“，所有同学请注意，马上下楼集合准备练习跑操。话音刚落，同学们便像一窝蜂似的拥出教室，带着一股好奇劲，我也冲下楼去。
在体育老师的指导下我们很快便整好了队。接着又命令我们靠左面的一排向后转跑步走，我们听了指令立马跑了起来，结果没跑三圈，我们就累了。有的同学前推后挤，有的双手叉腰，像一辆没 油的汽车跑一会儿停一会儿。我咬了咬牙使劲的往前跑，到了第五圈的我已经精疲力尽，一点力气也没有，就像背了一个大包袱压的我喘不过气，等跑完我已经是脸红脖子粗，腿就像是泥巴做的，再也撑不住身体。
唉!没想到跑操这么累。
今天，阳光明媚。我怀着喜悦和期待的心情来到学校，因为今天是三年级跑操的日子。我穿上宽松的运动服，柔软的运动鞋，就跟着老师下楼跑操。
我们做了一下广播体操，忽然，我听见有人在说：“三年级跑操开始!”这一说，把在睡觉的音响吵醒了，它放起了跑操的音乐。老师让我们站成四排，然后开始跑了。我们一开始是蜗牛似的慢跑。过了一会儿，变成了闪电似的快跑。快跑可累了，跑到一半的时候，我感觉自己喘不过气来，脚下好像拖着千斤顶。这时，老师说：“大家加油，还有两圈，生命在于运动!”我听了老师的话，双手握拳，咬着牙，向前冲去。
终于，跑操结束了。我们累得气喘吁吁，但是非常开心。
这次跑操让我明白了一个道理：做每件事不管累与不累，都要坚持到底，不要半途而废。
跑操，大家都不想去，因为每次跑完操都会大汗淋漓，面红耳赤，累得很。
有一次，跑操的音乐响起来了，我都已经整理完毕队伍了，可小吴却还是慢吞吞地整理课堂用具，我一看其他班队伍都走光了，着急地叫起来，“小吴，怎么？想逃避跑操啊？快出来！”“我……我肚子疼。”“肚子疼也得出来！”“不是，不是，我说错了，我昨天去打篮球，脑袋被球给撞了，有点儿脑震荡……不不不，又说错了，是脚扭了一下，妈妈说不能跑操了。”小吴看见我那怀疑的眼神，又念道：“哦，我记起来了，是我扣篮时太用力了！把腰扭了，真的不能去跑操。”我听了，心想：这个家伙一定是在找理由不跑操，绝对是撒谎，可是眼看时间来不及了，我只好放过了他，让小吴在教室里休息，带队走了。
跑完操，我看见小吴在操场上和同学你追我赶，一点儿也没有障碍，就把这件事告诉了老师，老师听后也很生气，罚他抄了两次课文，自从这以后，他再也不敢找理由不去跑操了。
星期五下午，碧空如洗，万里无云。我的心情和这天空一样晴朗，因为全校要进行跑操比赛，我们都非常期待。
我们穿着红色校服戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，走到了操场上。只见，各个年级排着整齐的方队站在操场上。远看，操场像一片红色的海洋。同学们的心情既紧张又兴奋。
王老师一边给同学们整理衣服一边嘱咐我们：“都打起精神来，好好跑，争取第一名，我会好好奖励大家的”老师接着又强调：“四人一定要对齐，脚步要注意节奏。”我们听了都暗下决心，一定要跑好。
我们三年级首先入场，我们非常紧张，生怕有一丝失误。歌声响起，我们跑得整整齐齐，连节奏都是一样的。楼前的法桐摇晃着手臂，好像在给我们喝彩、加油!体育委员喊起口号非常响亮，在他的带领下，我们班的口号响彻云霄。
跑操比赛结束了，通过全班同学的共同努力，最终我们取得了理想的成绩——二等奖，我们欢呼雀跃起来。
通过了这次跑操比赛，我不仅收获了快乐还懂得了一个道理：团结的力量是无穷的。
当极具穿透力的播报声灌满整个教室，当看到同学们一张张朝气蓬勃，蓄势待发的脸庞，我就明白，接下来的二十分钟会是极其煎熬。
迅速集合在若大的操场上，在指挥老师的催促下，两个年级到位。先是慢跑一圈，感受新鲜的空气，放松僵硬、麻木的身体。舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神。
然后就是混着舒展活动和剧烈素质练习完美结合的跑前运动，舒展训练放松身体;素质训练进入状态。二者相辅相成，相得益彰。
紧接着“重头戏”就来了。只见指挥老师站在主席台上以一种“一夫当关万夫莫开”的豪情壮志，慷慨激昂的演说着：“咱们一次跑两圈，不要停!”我深深的吸了一口气，两圈，还不能停!这对于生长迅速而腿疼成疾的我无疑是雪上加霜。熟悉的跑操音乐在耳畔炸响，跑步开始了，坚毅的脸庞，铿锵的步伐在阳光的映衬下闪闪发光。一圈过去了，我强托着沉重的双腿挪动，腿，真沉啊!好似灌满了铅。咬牙、坚持。只剩最后一个直道了，胜利的曙光已然洒下，成功尽在咫尺。我也似乎挣脱了躯壳，在灵魂、心灵深处努力奔跑。
在这漫长而又短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气，深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事……
找准方向，坚持奔跑，跑步教会了我很多……
风，在耳边呼呼地吹着，一阵肆虐，一次胜利，一份感动。
“叮铃铃……”下课铃声响起，带来的不是放松，而是令我们都“避之不及”的跑操。
哨声一遍又一遍地响着。我们拖着沉重的步伐跑到操场立定。天公不作美，原先还微风习习的天空，瞬间变得骄阳似火。多想回到教室与空调风扇作伴啊!校长开始讲话，这也是我们那么第一次希望他能多发言。
躲得过初一，躲不过十五。随着跑操的音乐响起，我们也抱怨着跟在队伍里。那一排排广玉兰树下的树荫消失了，好像故意不给我们一丝阴凉的机会;那操场上地塑胶跑道顿时泛出一股塑料焦味，连它都在折磨我们;天上所剩的几只自由飞翔的鸟儿，也找到了休憩地方，观看我们的“表演”，讥笑着我们拼了命地向前冲的傻态。
“那几个同学，不能走!跑起来!”广播里一直重复着这几句话，让我变得更加烦躁。两圈过去了，步伐变得格外沉重，我站在起点，遥望终点，终点却遥不可及。脚下火辣辣的烫，那仿佛无边无际的塑胶跑道想让我们赶紧放弃。风在耳边吹过，好像在说：“就你们这样，还玩体育?省省吧!”
放弃吗?当然不!同学们即使挥汗如雨，却依旧使出最后的力气，踏着落叶，乘着热风，尽全力跑向终点。
在终点迎接我们的，是老师的表扬，是对自己的肯定，还有的便是深深的感动。