早晨，空气清新，小兰和妈妈一起去公园里晨练。

这时大家都来了，有的练剑，有的练太极，有的跑步，还有的拍皮球，大家练得很开心，我和妈妈一起跳绳，妈妈一甩，就像一名舞蹈演员。我一上一下甩着，就像一名体操运动员。

我感受到我的身体更健康了，大家的身体都很健康，妈妈的也很健康。

星期天的早晨，阳光明媚，风和日丽。公园里真热闹。柳树旁有两个年轻人在练嗓子，在他们的旁边有两个老爷爷在锻炼身体，他们一个正在练太极拳，一个手里拿着一把剑在休息。小朋友们在河边晨跑。大家都在享受着美好的时光。这不禁让我想起了《曾广贤文》里的一句话：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

今天我早早地起了床，和妈妈一起去晨练，我们6：00赶到公园，发现人已经很多了，有的在练太极，有的在舞剑，还有的在玩空竹，真热闹啊！

我参加了抖空竹项目，空竹可真不听话，有时向上，有时向下。有一位老伯伯玩得很厉害，于是我问他玩空竹的窍门，他告诉我要掌握重心平衡。

我按照老伯伯的指点开始练习，经过一个早晨我也基本掌握了抖空竹。在妈妈的催促下，我才恋恋不舍地回家。

这真是一次难忘的晨练！

我睡得正香，一阵轻轻的敲门声吵醒了我。原来是我的同学敲门来了，该是我们去三台山锻炼的时候了。我们赶紧穿上运动装，刷好牙，直奔三台山。

我们顺着一条清香扑鼻的石板路来到目的地——山顶上的一座宽敞的亭子。大家在亭子中找到自己的位置开始锻炼起来，我们做了“开合跳”“俯卧撑”“仰卧起坐”“跑步”等专项运动，运动了大概有十分钟，我们休息了一会儿，爸爸拿出提前准备好的早点和水。我们在吃发糕时，有几只小蜜蜂绕着我们头顶飞来飞去，我当时猜想可能和我们所吃的发糕散发的气味有关，于是赶忙将剩下的发糕囫囵的塞进了嘴里。吃饱喝足之后，我们又稍稍做了些整理运动，于是我们陆续地下山了。

一回到家，我就马不停蹄地用爸爸地手机百度了一下，果真是发糕中香精所散发地气味把小蜜蜂吸引过来的，这个知识的获得算得上是晨练的副产品吧。

我以后还会经常到三台山晨练。

今天早晨八点钟，我不加思索地穿上上衣，穿上裤子，立刻吃玩妈妈给我做的好吃的，就出门跑步了，我跑步路过了朋友家，舅舅家。我去舅舅家找舅舅，不过，我敲舅舅假的门，可是，没人理睬我，他好像去上班了，不在家里面，我只好走了。

我有跑了半个小时，就回家了，回家以后，我明天一定还要跑步。

晨练，一个平凡而又富有诗意的生活。

——题记

清晨，天还没亮，太阳还躲在云层中不肯出来。鸟儿却早早起了床，发出尖而细的鸣叫，仿佛叫唤着睡梦中的人们。高大的白杨树，芳香扑鼻的郁金香，在慢慢苏醒....

我和妈妈也早早地起了床，开始了晨练。本身不爱跑步的我自然落后了，妈妈见我跑得这么慢，说：“你不就是没吃早饭嘛?跑完后我给你买早点。”听到有早点吃，我马上来劲了，立刻加快速度向前跑去。

跑着跑着，我竟体会到一种奇妙的感觉。树上的鸟儿为我歌唱，青青小草发出迷人的芳香，有风儿为我擦汗，呼吸着新鲜的空气，感觉太舒服了.....殊不知早把妈妈远远地甩在后面了。

当跑返程的时候，我开始享受着晨光。一会儿，我弯下腰和小草握手，闭上眼睛聆听鸟儿的鸣叫;一会儿，我敞开怀和风儿拥抱。

我发现晨练的感觉竟然这么好!以后，我一定要坚持晨练，在快乐中锻炼出一副结实的身板。

早上，我还在梦里，便被爸爸叫醒，极不情愿的起了床，晨练去了。

拿着足球，来到足球场，刚做完热身运动，跑了一圈准备踢球的时候，一个大哥哥走了过来，对我们说：“我们要举行运动会，要清场，请您不要在这个场地停留太长时间，我们的运动会马上就要开始了。”我们听了只好拿起足球准备回家。

在回家的路上，我远远的看见了一个篮球场，于是，我提议去打篮球。来到篮球场，我和爸爸呆住了，我们只有一个足球怎么打呢?当篮球打呗!我想借此机会向老爸展示一下我的球技，用双手把足球向上用力一甩，足球迅速向球篮飞去。啊!不好，偏了一点，球打在篮板上弹了出来。我没有气馁，接着又投了一次。唉!还是没有投进。我接连又试了5次，结果都是一样的，没进。爸爸说：“你用单手投一次试试。”爸爸给我示范单手投篮的技巧和诀窍，我认真的观察着。经过爸爸耐心的讲解和指导，我觉得自己可以试试了。于是，我就用单手投了一次，我本以为不会进的，没想到球像长了眼睛一样，准确无误的飞进了球篮。当时，我兴奋地跳了起来。我又投了五次，球依旧都进入了栏里。

玩了一个多小时，是时候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我兴奋极了，再也没有来时的不情愿，脸上洋溢着欢快的笑容。

前几天，老师告诉我们早上要早点到，我还以为是要干什么大事。但后来老师告诉我们是早上要晨练。但是，接连过了几天，还是没有执行。终于，就在昨天，老师下定决心，让我们早上早点到，去晨练。

早上，我来的时候，看见了蒋时恩，我就和他一起等着家长带着我们进去。然后，邢老师来了，带了我们进去，到了操场。老师让我们放下书包，就站队跑步。过了一会儿，我们排好了队就开始跑了。在我们跑的过程中，老师拍了一个视频。之后，跑够了一定的圈数后，本应该不跑的，但他们不停，还在继续跑。因为我也没有办法，所以只能满跟着他们了。终于，老师发话了，让我们齐步走上了。然后，老师又让我们整好了队伍，跑了几圈。但是这几圈就不一样了，一圈跑得比一圈差，一圈跑得比一圈慢。到最后，都跑不动了，只好随便抓了一个人，拉着他就停下了。之后，等他们停下来，我们就去追上去了。但在追上去的过程中，有几个人直接从操场中间穿过来，跑都不跑了。等到了七点，人来得都差不多了，我们也就陆陆续续地上楼去了。

晚上回到了家，看了一眼老师发的视频，怎么说呢，跑得乱糟的。有跑得好的，还有跑得慢的。总之，晨练是为了我们好，谁都不能偷懒。

今天早晨，我和表弟还有表姐一起去晨练。

我突然觉得，今天的阳光格外灿烂，虽然万里无云，但是还有点闷热，你听，蝉也在一声一声的叫着“真热，真热！”树林里面都是蚊子！害得我和表弟、表姐都被叮了好几下，我和表弟、表姐现在运动器材里那儿玩了一会儿，然后我又和表弟又跑了三圈，热得满头大汗气喘吁吁。

在跑第一圈的时候，表弟突然拦住我说：“别跑，现在我们开始走路。”为什么？可是表弟一定要让我慢慢的走，我没办法，只好照做了。走过了一个拐弯后，表弟指着一只狗说：“他叫阿黄，他看见别人跑起来的时候以为要跟他比赛。他就会一直追上去，所以我叫你慢慢的走。”原来是这样呀！

路过那只狗后，我们又慢慢的跑起来，我又感觉今天的心情格外的好，格外的舒畅，有种轻松的感觉，什么作业，什么烦恼，都被忘到了九霄云外。

身体是革命的本钱，所以我要多多锻炼，强身健体！